SUAYSO
Milenario ejercicio de origen japonés, cuya raíz significa: abandonar algo.
Consiste en el movimiento corporal consistente en el giro del cuerpo a cada lado. La persona se deberá colocar de pié, con los mismos a la altura o nivel de cada hombro, piernas levemente semiflexionadas. De esta manera se comienza a girar los brazos a manera de molinos de vientos hacia atrás al tiempo que se gira el tronco hacia atrás con cabeza que mira hacia arriba y atrás, las manos palmean las zonas renales y en otros momento las zonas pulmonares.
Beneficios: prevención del cáncer de mamas y pulmón, activación de ambos riñones, meditación en movimiento si se hace una cuenta ascendente al ritmo de los giros.
Variante: subiendo y bajando el cuerpo a cada giro. De cuerpo.
Nota: para su correcta ejecución es indispensable ver su realización por parte de otra persona
Profesor Dr. Juan Carlos SCHURIG TERRAF
Calle Buenos Aires nº. 50, 1º.
Teléfono 4229832 de : San Miguel de Tucumán .
República Argentina
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